AULA DE TÊNIS BH


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Aula de Tênis BH

Aula de Tênis em Belo Horizonte

 

O tênis é um dos esportes em que o número de praticantes mais cresce no mundo. Um dos motivos para isso é que inicialmente o tênis era considerado um esporte nobre e elitista, e conforme a popularização do esporte, que ainda é pequena mas foi acontecendo, permitiu o acesso a novos praticantes. No Brasil especificamente, o tenista Gustavo Kuerten, o Guga, foi um dos grandes responsáveis pelo aumento da audiência e do interesse pelo esporte, após os seus trunfos e títulos conquistados a partir da década de 1990.

 

Em relação a idade, praticamente não existe restrição para jogar ou para iniciar a atividade, sendo que existem crianças a partir dos 3 anos que já praticam o esporte e até senhores e senhoras acima dos 80 anos. É uma atividade lúdica, que proporciona muito prazer aos jogadores.

 

Ao iniciar o aprendizado do tênis, muitas pessoas tem dificuldades com o saque, que é o movimento inicial de uma partida de tênis. Por ser um movimento que exige maior concentração, os alunos iniciantes encontram dificuldades, mas com poucas aulas já é possível aprender a dominar a técnica.

 

O tênis é praticado em 3 tipos de quadra: grama, carpete e saibro, que é um tipo de terra. Cada tipo de quadra tem a sua característica: a quadra de grama proporciona um jogo mais rápido, pois a bola atinge velocidades maiores ao entrar em contato com o piso, enquanto que na quadra de saibro o jogo é mais lento, mas extremamente técnico.

 

Saúde

 

A prática do tênis traz diversos benefícios para a saúde do praticante. Por ser um exercício de muita mobilidade e de trabalho para os membros superiores e inferiores, proporciona grande gasto calórico. Como qualquer outra atividade esportiva, o praticante deve realizar alongamentos e aquecimentos corretos antes de iniciar a atividade, para evitar lesões principalmente em ligamentos e articulações de tornozelos, joelhos e ombros, que são os mais exigidos durante a atividade.

 

Para conseguir realizar bons jogos de tênis, o atleta deve manter sempre uma boa alimentação e utilizar calçados, roupas e equipamentos adequados. O praticante regular do tênis consegue rapidamente obter ganhos significativos de flexibilidade e também de resistência corporal.

 

Técnica

 

Com um pouco de treinamento através das aulas de tênis, é possível realizar jogadas como as feitas pelo tenista búlgaro Grigor Dimitrov na partida contra o norte-americano Jack Sock, clique na imagem abaixo para assistir o vídeo:

 

Grigor Dimitrov x Jack Sock

 

 

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